Программа долголетия для женщин после 40

Женское здоровье после 40 требует комплексного подхода. Рассмотрим ключевые аспекты.

Что меняется после 40

Перименопауза и менопауза

Снижение эстрогенов

Ухудшение качества кожи

Снижение плотности костей

Изменения в метаболизме

Диагностика

#### Базовый чекап

Гормональный профиль (эстрогены, прогестерон, тестостерон)

Щитовидная железа (ТТГ, Т3, Т4)

Плотность костей (DEXA)

Маммография

Анализ крови

#### Расширенная диагностика

Генетическое тестирование

Нутригеномика

Микробиом

Эпигенетические часы

Протоколы

#### Гормональная терапия (HRT)

Заместительная гормональная терапия

Биоидентичные гормоны

Контроль уровня гормонов

#### Regenerative медицина

PRP для кожи (vampire facial)

Терапия стволовыми клетками

Биоревитализация

#### Anti-age процедуры

Лазерное омоложение

RF-лифтинг

Микронидлинг

Инъекции (ботокс, филлеры)

Добавки

Кальций + витамин D

Омега-3

Коллаген

Биотин

Пробиотики

Образ жизни

Силовые тренировки (для костей)

Йога и пилатес

Качественный сон

Управление стрессом

Программа долголетия для женщин после 40