Тестирование биологического возраста: методы и интерпретация

Тестирование биологического возраста

Биологический возраст может отличаться от хронологического. Тестирование помогает оценить реальное состояние организма.

#### Epigenetic часы

Анализ метилирования ДНК

Гринхорн часы, Хорватские часы

Наиболее точный метод

#### Маркеры крови

Гормоны (тестостерон, DHEA, инсулин)

Воспалительные маркеры (CRP, IL-6)

Метаболические показатели

#### Функциональные тесты

Мышечная сила

Кардиореспираторная форма

Гибкость

Когнитивные функции

Разница между биологическим и хронологическим возрастом

Области, требующие внимания

Персонализированные рекомендации

Биологический возраст < хронологического: отличные показатели

Биологический возраст = хронологического: норма

Биологический возраст > хронологического: есть области для улучшения

1. Питание и добавки

2. Физическая активность

3. Управление стрессом

4. Качественный сон

5. Медицинские программы

Anti-age клиники предлагают комплексное тестирование биологического возраста.